1973年，香港经济起飞，狮子山下的贫民窟却面临英国地产商的强拆。外卖少年阿德绰号“猪肉荣”，自称是黄飞鸿夫人莫桂兰的徒孙。他每天骑着自行车在油麻地的巷弄里送叉烧饭，背地里却跟着街坊老厨子“鬼脚七”学洪拳。英国地产商雇佣印度锡克族打手和本地烂仔，用暴力逼迫住户签字。阿德从最开始的单挑小混混，逐渐组织起街坊自卫队，用晾衣杆、铁锅、烧鹅挂钩做武器。电影的高潮是阿德穿着外卖背心，一个人站在推土机前，用一套虎鹤双形拳同时迎战七名锡克打手。他没有打赢，被揍得满脸是血，但这一幕被路过的《明报》记者拍下。第二天全港报纸头条是《黄飞鸿精神不死，外卖仔力抗强权》。在社会舆论压力下，港英政府最终叫停拆迁。阿德对着镜头挠头傻笑：“我骗人的，我不是黄飞鸿后人，但我师傅的师傅，真的是猪肉荣啊。”
这是一部被低估的七十年代市井功夫片，将草根抗争与功夫杂糅得热血又接地气。动作设计硬桥硬马，生活气息浓郁，主角从骗子到英雄的转变弧光完整。结尾的坦诚自白消解了英雄神话，回归了港片最珍贵的庶民精神。
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